× Aktualności Bieg na milę
» Czas i miejsce startu » Listy startowe » Idea mistrzostw w biegu na milę » Pakiet startowy i medal » Regulamin » FAQ » Sponsorzy i partnerzy
Rejestracja Trening Dla mediów
» Komunikat prasowy
Kontakt
mobile logo

Lista aktualności

1 Mila kandyduje na Sportową Imprezę Roku 2017!

1 Mila kandyduje na Sportową Imprezę Roku 2017 w ramach XVIII Plebiscytu na Najlepszych Sportowców Warszawy. Głosować można do 23 stycznia. 1 Mila, to zdecydowanie jedna z najciekawszych imprez w 2017 roku. Mistrzostwa Polski amatorów, profesjonalna oprawa jak ze światowym mityngów lekkoatletycznych, gwiazdy sportu, fotofinisz, personalizowane numery startowe – to wszystko wydarzyło się w ramach […]

Czytaj więcej

Przeżyjmy to jeszcze raz! Relacja wideo z biegu

Ponad 300 zawodników, 17 serii, dziennikarze, gwiazdy sportu i muzyki. 7 października 2017 był dniem magicznym. Dlatego przeżyjmy go jeszcze raz!

Czytaj więcej


Serie 5-11 [WIDEO]

Publikujemy wideo przedstawiające biegi z kolejnych serii. Miłego oglądania! Materiały wideo dla serii 1-4 znajdziesz pod linkiem: 1mila.pl/2017/10/serie-1-4-wideo

Czytaj więcej

Serie 1-4 [WIDEO]

Mamy dla Was niespodziankę! Przedstawiamy materiały wideo z pierwszych czterech serii biegu 1 Mila. Już wkrótce pokażemy filmy z kolejnych biegów. Miłego oglądania!

Czytaj więcej

Gify już dostępne do pobrania

Wiemy, że nie mogliście się doczekać! Wchodząc na stronę thesign.tv/1mila/ można już pobierać unikatowe gify z mistrzostw Polski w biegu na milę. Wejdź, ściągnij i pokaż znajomym. Wszak jest się czym chwalić!

Czytaj więcej

Galeria zdjęć

Na naszej stronie możecie znaleźć obszerną galerię zdjęć autorstwa Sportografia.pl. Te fotografie ujawniają to, co w bieganiu najpiękniejsze – emocje. Wszystkie zdjęcia znajdują się pod linkiem: 1mila.pl//zdjecia/

Czytaj więcej

Zapisy na bieg – ostatnia prosta!

Jeszcze tylko dziś (05.10.2017) do godz. 23:59 można zapisać się na bieg za pomocą formularza rejestracyjnego. W piątek rano opublikujemy uaktualnione listy startowe z uwzględnieniem wszystkich, zarejestrowanych uczestników 1 Mili. Jeśli ktoś spóźni się z rejestracją, może tego jeszcze dokonać w dniu biegu w BIURZE ZAWODÓW w godz. 8:00-12:00. Do zobaczenia 7 października!

Czytaj więcej

Numery startowe już są!

Spieszymy z informacją, że właśnie przybyły do nas piękne, świeżutkie i pachnące numery startowe! Cieszymy się jak dzieci. Dlaczego? Bo to oznacza, że widzimy się  z Wami już za… 3 dni! 🙂 Pamiętajcie: zapisy trwają do czwartku, do godz. 23:59, a także w dniu imprezy.

Czytaj więcej

Sprawdź o której godzinie biegniesz [LISTY STARTOWE]

Na to czekaliście! Właśnie opublikowaliśmy listy startowe imprezy 1 Mila. Aby sprawdzić, w której serii biegniesz i o której godzinie, kliknij: LISTY STARTOWE

Czytaj więcej

Najważniejsze informacje dla uczestników biegu

Biegacze, 1 Mila zbliża się wielkimi krokami. Zebraliśmy dla Was garść najważniejszych informacji, które warto poznać jeszcze przed biegiem. Zapisy na bieg trwają do 05.10.2017 do godz. 23:59. Po tym czasie zamykamy arkusz rejestracyjny. WAŻNE! Na bieg będzie można zapisać się także w dniu zawodów w godzinach 8:00-12:00. Osobom, które zapisały się na zawody po […]

Czytaj więcej

Jeszcze tylko 2 dni zostały, by zdobyć spersonalizowany numer startowy!

Tylko pomyślnie zakończona do piątku rejestracja na bieg 1 Mila gwarantuje spersonalizowany numer startowy. Zatem już dziś zapisz się na listę amatorskich mistrzostw Polski w biegu na milę! Pamiętaj, liczy się tylko rejestracja zakończona wpłatą za pakiet startowy. A co w przypadku, gdy nie zdążysz zapisać się w ciągu tych dwóch dni? Spokojnie. Rejestracja trwa […]

Czytaj więcej

Darmowe EKG spoczynkowe dla każdego uczestnika biegu

Nie mamy wątpliwości, że nie tylko warto, ale również że trzeba się badać. Dlatego podczas imprezy każdy uczestnik będzie miał możliwość zrobienia EKG spoczynkowego tak, by miał pewność, że może biegać bez ryzyka.  Badanie będzie przeprowadzone za pomocą modułu BTL CardioPoint SDS. To unikalne narzędzie do oceny ryzyka nagłej śmierci sercowej SCD (Sudden Cardiac Death), która […]

Czytaj więcej

Poznaj nagrody w konkursach organizowanych podczas imprezy

Pisaliśmy już o tym, że podczas imprezy będą odbywały się konkursy z nagrodami od firmy Decathlon. Dziś jednak możemy oficjalnie podzielić się z Wami informacją, że do zgarnięcia będą lampki biegowe Run Light 250 marki Kalenji, które zwiększą Waszą widoczność na trasie podczas jesiennych i zimowych treningów. Jeszcze się nie zapisałeś/aś? Pamiętaj, że tylko ukończona […]

Czytaj więcej

Wkładka z wynikami z biegu w Przeglądzie Sportowym

11 dni zostało do 1 Mili, jednak już dziś możemy Wam powiedzieć, że 9 października w Przeglądzie Sportowym znajdziecie wkładkę z relacją z imprezy oraz… wynikami z biegu! Jeszcze się nie zapisałeś/aś? Kliknij: 1mila.pl. Do zobaczenia!

Czytaj więcej

Trening biegowy z Joanną Jóźwik!

1 Mila tuż tuż! Dlatego nie lenimy się – biegamy! A najlepiej z Ligą Biegową, która organizuje otwarte treningi pomagające w przygotowaniu się do średniego dystansu. 26 września trening poprowadzi Mariola Ślusarczyk, a gościem specjalnym będzie Joanna Jóźwik. PAMIĘTAJ! 26 września, wtorek, godz. 18:30 Bieżnia warszawskiej Agrykoli Trening ma charakter otwarty. Przyjdź, bez względu na […]

Czytaj więcej

Testy butów i konkursy z nagrodami od Decathlon

W dniu imprezy każdy uczestnik biegu będzie miał możliwość przetestowania wybranych przez siebie modeli butów marki Kalenji. Buty będą dostępne na jednym ze stoisk na terenie AWF. Ponadto firma Decathlon przygotowała dla Was coś jeszcze. Średnio co godzina będą odbywały się konkursy z atrakcyjnymi nagrodami. Pamiętaj – 1 Mila, 7 października, warszawski AWF. Nie jesteś […]

Czytaj więcej

Sofia Ennaoui i Monika Pyrek polecają bieg 1 Mila!

„Extraaa! Mogę już oficjalnie powiedzieć, że będę tam razem z Wami. Mam już nawet swój numerek, a Ty?” – napisała na swoim Twitterze Sofia Ennaoui. Zatem i my informujemy, że 7 października Sofia pobiegnie z Wami w biegu na milę. Ależ się cieszymy! O tym, że warto zapisać się na bieg 1 Mila, przekonuje również […]

Czytaj więcej

Zapisz się na bieg i wygraj Garmin Vivosmart 3!

Chcesz lepiej monitorować swoje treningi, ale nie posiadasz odpowiedniego sprzętu? Mamy na to rozwiązanie. Wystarczy, że weźmiesz udział w naszym konkursie i do 22 września wyślesz nam swoje zgłoszenie.  Spośród wszystkich uczestników wyłonimy zwycięzcę, który otrzyma Vivosmart 3 – inteligentny monitor aktywności od firmy Garmin. Zasady konkursu są banalnie proste: 1. Zapisz się na bieg […]

Czytaj więcej

Tylko u nas! Fotofinisz i tablica z wynikami, jaką widujesz tylko na lekkoatletycznych mityngach

Na 1 Mili poczujecie się jak profesjonaliści. Zaraz za metą nie dość, że na stadionowym telebimie obejrzycie powtórki końcówki swego biegu (mieliście kiedyś okazję pooglądać, jak biegacie?) to dodatkowo Wasze wyniki wyświetlą się w taki sam sposób, jak na światowych mityngach lekkoatletycznych. W dalszym ciągu można jeszcze zapisać się na bieg 1 Mila. Kliknij, zarejestruj […]

Czytaj więcej

Bieg 1 Mila: Marcin Rosłoń dołącza do grona prowadzących wydarzenie!

Miło nam poinformować, że oprócz Pawła Januszewskiego oraz Tomasza Smokowskiego, imprezę będzie komentował Marcin Rosłoń – dziennikarz sportowy oraz ultramaratończyk.    Marcin, witamy Cię w naszej milowej rodzinie!

Czytaj więcej

Personalizowane numery startowe

W biegu 1 Mila każdy uczestnik jest traktowany jak biegowa elita. Dlatego oprócz liczb, na numerze startowym znajdą się także Wasze nazwiska. I nieważne, czy przybiegniesz w pierwszej czy ostatniej dziesiątce zawodników. Startujesz w mistrzostwach Polski, a to zobowiązuje.

Czytaj więcej

Zapisy na bieg wystartowały!

Nadszedł ten wyczekiwany moment – zapisy na 1 Milę wystartowały! Aby skorzystać z formularza rejestracyjnego, wejdź na stronę 1mila.pl/rejestracja. W razie pytań, jesteśmy dostępni pod mailem: info@1mila.pl. Najnowsze informacje o biegu znajdziesz na stronie 1mila.pl, a także profilu facebookowym facebook.com/events

Czytaj więcej

Jak pomieścimy wszystkich biegaczy na bieżni AWF 7 października?

Biegacze będą startowali seriami. W formularzu rejestracyjnym będziemy Was prosić, abyście wpisywali swoje najlepsze wyniki na dystansie 5 km z tego roku. Na tej podstawie pogrupujemy zawodników. Będziecie zatem ścigać się w małych grupach, z biegaczami o zbliżonych „życiówkach”. O której zaczyna się bieg? Serie startują od rana aż do późnego popołudnia. O godzinie Twojego startu […]

Czytaj więcej

Marcin Lewandowski gościem specjalnym biegu!

Gościem specjalnym oraz uczestnikiem biegu będzie Marcin Lewandowski – jeden z najlepszych obecnie średniodystansowców w Polsce, mistrz Europy, wielokrotny mistrz Polski, finalista mistrzostw świata w Londynie.

Czytaj więcej

Czas i miejsce

Już 7 października na stadionie AWF Warszawa odbędą się pierwsze w historii Otwarte Mistrzostwa Polski amatorów w biegu na 1 Milę.

Czytaj więcej

Porady treningowe

Co jest najważniejsze w przygotowaniach do tego typu zawodów? Jakie treningi warto wdrożyć? Radzi mistrzyni Polski – Mariola Ślusarczyk.

Czytaj więcej

Regulamin konkursu „Garmin Vivosmart 3”

1. Warunkiem wzięcia udziału w konkursie jest pomyślnie zakończona rejestracja na bieg 1 Mila na stronie http://1mila.pl/rejestracja/ (wraz z dokonaną wpłatą za pakiet startowy) 2. Konkurs dostępny jest po adresem http://1mila.pl/2017/09/wygraj-garmin-vivosmart-3/ 3. Warunkiem wzięcia udziału w konkursie jest wytypowanie wyniku setnej osoby na biegu 1 Mila i wysłanie swojego zgłoszenia na adres info@1mila.pl z dopiskiem „Konkurs-Garmin” 4. […]

Czytaj więcej