× Aktualności Bieg na milę
» Czas i miejsce startu » Listy startowe » Idea mistrzostw w biegu na milę » Pakiet startowy i medal » Regulamin » FAQ » Sponsorzy i partnerzy
Rejestracja Trening Dla mediów
» Komunikat prasowy
Kontakt
mobile logo

Trening

 

10 wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do Biegu na 1 Milę

W internecie znajdziemy wiele informacji dla amatorów o treningu do długich dystansów. Jednak jak się przygotować do biegu na 1 Milę? Oto 10 rad od Marioli Ślusarczyk – dwukrotnej medalistki Mistrzostw Polski w konkurencjach biegowych.

Czytaj więcej

3 przykładowe treningi szybkościowe – wideo

 

Czytaj więcej

wróć