Jak przygotować się do biegu na 1 milę? „Trzeba biegać szybko!” – mówi Mariola Ślusarczyk, medalistka mistrzostw Polski i podpowiada, jakie treningi szybkościowe wdrożyć do codziennego treningu biegowego.
Jak przygotować się do biegu na 1 milę? „Trzeba biegać szybko!” – mówi Mariola Ślusarczyk, medalistka mistrzostw Polski i podpowiada, jakie treningi szybkościowe wdrożyć do codziennego treningu biegowego.