× Aktualności Bieg na milę
» Czas i miejsce startu » Listy startowe » Idea mistrzostw w biegu na milę » Pakiet startowy i medal » Regulamin » FAQ » Sponsorzy i partnerzy
Rejestracja Trening Dla mediów
» Komunikat prasowy
Kontakt
mobile logo

3 przykłady treningu szybkościowego [WIDEO]

 

 

Jak przygotować się do biegu na 1 milę? „Trzeba biegać szybko!” – mówi Mariola Ślusarczyk, medalistka mistrzostw Polski i podpowiada, jakie treningi szybkościowe wdrożyć do codziennego treningu biegowego.

 

wróć