Mamy dla Was kolejną niespodziankę! Dla tych wszystkich, którzy zapiszą się na min. dwie konkurencje w ramach mityngu 1MILI, otrzymają do nas wyjątkowe 1Milowe skarpetki!

1Mila (1609m) to dystans dla każdego!  Bieganie 1Mili z Joanną Jóźwik też jest dla każdego! 🤩 Już 5 czerwca na stadionie AWF Warszawa będziecie mogli stanąć na starcie z Asią i pobiec z nią, jako swoją osobistą pacemakerką 🙂 Zobaczcie, jak to zrobić!

Ostatnie 6 tygodni do warszawskiej edycji 1 MILI to idealny czas na podkręcenie prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. A zatem: czas na regularne  odwiedzanie stadionu lekkoatletycznego! Jeśli systematycznie trenujesz, dystans 1609m pokonasz bez problemu.  Co nie oznacza, ze bez zmęczenia! 😉  Cztery okrążenia stadionu potrafią dać w kość! Dla długodystansowców to […]

W zeszłym roku wystartowaliśmy na 1MILI z nową konkurencją – biegiem na 5km. „Lekka Piątka” poprowadzona jest częściowo po stadionie, częściowo po asfalcie, co daje piekielnie szybką trasę. Już 5 czerwca będzie można znowu się z nią zmierzyć! Dlaczego to najlepsza „piątka” w stolicy i jak się do niej przygotować? – opowiada Bartosz Olszewski @warszawskibiegacz

Dwa miasta, cztery konkurencje i dobroczynność w dwóch wymiarach. Ruszamy z zapisami na tegoroczne edycje 1MILI!

Nasza Fundacja Zdrowy Ruch, wraz z innymi organizatorami działającymi w ramach Związku Organizatorów Sportu Masowego, podjęła szeroką współpracę, by wesprzeć finansowo i rzeczowo obywateli Ukrainy. Z każdej opłaty startowej z ponad 80 imprez, które odbędą się do końca roku, przekażemy  1 złoty lub w inny sposób zasilimy konto Polskiej Akcji Humanitarnej.