2 konkurencje = 2 skarpetki

Mamy dla Was kolejną niespodziankę! Dla tych wszystkich, którzy zapiszą się na min. dwie konkurencje w ramach mityngu 1MILI, otrzymają do nas wyjątkowe 1Milowe skarpetki!

Pobiegnij 1MILĘ z Joanną Jóźwik! [KONKURS]

1Mila (1609m) to dystans dla każdego!  Bieganie 1Mili z Joanną Jóźwik też jest dla każdego! 🤩 Już 5 czerwca na stadionie AWF Warszawa będziecie mogli stanąć na starcie z Asią i pobiec z nią, jako swoją osobistą pacemakerką 🙂 Zobaczcie, jak to zrobić!

Plan treningowy do 1MILI [6 tygodni]

Ostatnie 6 tygodni do warszawskiej edycji 1 MILI to idealny czas na podkręcenie prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. A zatem: czas na regularne  odwiedzanie stadionu lekkoatletycznego! Jeśli systematycznie trenujesz, dystans 1609m pokonasz bez problemu.  Co nie oznacza, ze bez zmęczenia! 😉  Cztery okrążenia stadionu potrafią dać w kość! Dla długodystansowców to […]

1mila
1mila
5 czerwca 2022 r.
stadion AWF Warszawa

Konkurencje

run-image
Bieg na dystansie 1 mili (1609,34m) w randze Amatorskich Mistrzostw Polski w biegu na milę 🏆

Bieg na dystansie 1 mili (1609,34m) w randze Amatorskich Mistrzostw Polski w biegu na milę 🏆
run-image
Sztafety 4x400m. 4-osobowe teamy i mocne, nocne bieganie w blasku stadionowych jupiterów! 💪🔥

Sztafety 4x400m. 4-osobowe teamy i mocne, nocne bieganie w blasku stadionowych jupiterów! 💪🔥
run-image
Najprzyjemniejsze 5km w sezonie! 🤩 Częściowo na stadionie, częściowo wokół, całość lekka, ale też szybka!

Najprzyjemniejsze 5km w sezonie! 🤩 Częściowo na stadionie, częściowo wokół, całość lekka, ale też szybka!
run-image
Bezpłatne biegi dla dzieci w wieku 3-15 lat. Dystanse: 100m, 400m i 800m. Czysta radość z biegania! 🙃🏃🤸‍♂️

Bezpłatne biegi dla dzieci w wieku 3-15 lat. Dystanse: 100m, 400m i 800m. Czysta radość z biegania! 🙃🏃🤸‍♂️



Zapisz się na newsletter

Wyślij mi swój newsletter (w każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji).