Najważniejsze informacje
Dystans
Zawody zostaną rozegrane na dystansie 5 km. Trasa biegu będzie przebiegała na dwóch pętlach, częściowo po bieżni lekkoatletycznej, a częściowo na terenie wokół stadionu, czyli przez piękny, zielony kampus Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego.
Bieg rozpoczyna się na stadionie, po 150 metrach zawodnicy wybiegają na teren kampusu AWF i robią jedną pętlę po nawierzchni asfaltowej. Następnie ponownie wracają na płytę stadionu, robią jedno okrążenie i ruszają na kolejną, drugą pętlę po kampusie AWF. Finisz, czyli ostatnie 150m, znowu odbywa się na stadionie.
Trasa będzie wymierzona i certyfikowana przez licencjonowanego sędziego PZLA, Jarosława Żórawskiego. Trasa będzie oznaczona taśmami, a w miejscach, w których będzie tego wymagały względy bezpieczeństwa, także barierkami ochronnymi i pachołkami. Znaczniki odległości będą ustawione co 1 km. Dodatkowo, wraz z zawodnikami na trasę ruszy doświadczony pilot, poruszający się na rowerze.
Termin, miejsce, limity, opłaty
Zawody odbędą się w niedzielę, 16 czerwca 2024 r. na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie przy ul. Marymonckiej 34.
Biuro Zawodów będzie czynne wyłącznie w dniu imprezy, od godz. 7:30, przez cały czas trwania imprezy.
Zapisy trwają do 9 czerwca 2024 r. lub do wyczerpania limitu liczby uczestników, który wynosi 750 osób.
Opłata Rejestracyjna wynosi 65 zł. Dodatkowo każdy uczestnik ma możliwość zakupu cegiełki charytatywnej. Całość zostanie przekazana na Program „Wybiegaj w Przyszłość” organizowany przez Fundację Zdrowy Ruch.
Pacemakerzy
Niezależnie jaki cel czasowy obieracie, czy chcecie się ścigać czy pobiec rekreacyjnie, CHCEMY WAM TOWARZYSZYĆ i sprawić, że będziecie DOBRZE SIĘ BAWIĆ!
Dlatego wraz z Wami na Lekkiej Piątce (5km) w Warszawie pobiegną nasi pacemakerzy!
Tworzymy dla Was aż 7 grup, na następujące czasy:
20:00 (średnie tempo: 4:00 min/km)
22:30 (średnie tempo: 4:30 min/km)
25:00 (średnie tempo: 5:00 min/km)
27:30 (średnie tempo: 5:30 min/km)
30:00 (średnie tempo: 6:00 min/km)
35:00 (średnie tempo: 7:00 min/km)
40:00 (średnie tempo: 8:00 min/km)
Warunki uczestnictwa
W biegu wystartować może każda osoba, która ma ukończone 16 lat, w tym również osoby posiadające licencje PZLA.
Mapa imprezy 1MILA – mityng lekki i atletyczny
Program imprezy 1MILA – mityng lekki i atletyczny w Warszawie
(program może ulec nieznacznym zmianom)
7:30 – otwarcie Biura Zawodów i Strefy Kibica
8:45 – wspólna rozgrzewka przed Lekką Piątką (scena na stadionie)
9:00 – start Lekkiej Piątki (5 km)
10:00 – dekoracja dystansu „Lekka Piątka” (scena na stadionie)
10:30 – 14:00 – start Biegów Dzieci
10:30 – 11:35 – biegi na dystansie 100m (dzieci urodzone w latach 2021-2018)
11:35 – 13:30 – biegi na dystansie 400m (dzieci urodzone w latach 2017-2013)
14:00 – dekoracja zwycięzców Biegów Dzieci na dystansie 400m (scena w Strefie Kibica)
13:30 – 13:55 – biegi na dystansie 800m (dzieci urodzone w latach 2012-2009)
14:20 – dekoracja zwycięzców Biegów Dzieci na dystansie 800m (scena w Strefie Kibica)
14:00 – 14:30 – start Sztafet Rodzinnych 4x400m
14:40 – seria specjalna biegu na 100m z udziałem Stypendystów „Wybiegaj w Przyszłość”
15:00 – 17:00 – start 1 Mili (Amatorskie Mistrzostwa Polski w biegu na 1 milę) serie startują co ok. 10 min, począwszy od serii najwolniejszych, ostatnia seria jest serią najszybszą
15:40, 16:20, 17:00 – rozciąganie po biegu (Strefa Kibica)
17:30 – dekoracja dystansu „1 Mila” (scena na stadionie)
18:00 – 19:05 – start Sztafet 4x400m
19:20 – rozstrzygnięcie konkursu na najlepszą „Przywitajkę” (scena na stadionie)
19:30 – dekoracja dystansu „Sztafety 4x400m” (scena na stadionie)
20:00 – zakończenie imprezy
1MILA Warszawa 2024. Listy startowe
Listy startowe zostaną opublikowane po zakończeniu zapisów, tj. w poniedziałek, 10 czerwca 2024 r.
Pakiet startowy
Każdy Uczestnik zawodów otrzyma pakiet startowy, w którym będzie znajdować się: worek sportowy, numer startowy z chipem, woda, izotonik i baton Oshee oraz personalizowany numer startowy ze swoim nazwiskiem.
Każdy zawodnik, który ukończy bieg, otrzyma na mecie pamiątkowy medal!
Klasyfikacje i nagrody
Podczas Zawodów będzie prowadzona klasyfikacja ogólna oraz wiekowa z podziałem na płeć.
Zdobywcy pierwszych trzech miejsc w klasyfikacji generalnej OPEN kobiet i mężczyzn otrzymają pamiątkowe medale i nagrody.
W zawodach mogą wystartować zawodnicy profesjonalni, tj. posiadający licencję PZLA.
Regulamin i inne dokumenty
>> Zgoda rodziców/opiekunów prawnych osoby niepełnoletniej na udział w Zawodach | POBIERZ
>> Zgoda na odbiór pakietu przez osobę trzecią | POBIERZ
>> Formularz protestu | POBIERZ
Organizatorzy i partnerzy imprezy
1MILĘ – mityng lekki i atletyczny organizuje Fundacja Zdrowy Ruch we współpracy ze Sportfolio Sp. z o.o.
Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Partnerami imprezy są: Garmin Polska, Oshee, Miasto Stołeczne Warszawa, Dzielnica Bielany, AWF Warszawa, Fundacja Pho3nix, Fundacja PVE Dobra Energia. Partnerami medialnymi imprezy są: TVP Sport, Bieganie.pl oraz podcast Race Pace.