Wyjeżdżając na urlop marzyły Ci się ambitne plany treningowe? Do torby podróżnej udało Ci się spakować cały, biegowy zestaw, a tymczasem wyszło jak zawsze? Mleko już się rozlało, ale nie przejmuj się! Grunt, aby teraz wrócić do biegania. Podpowiadamy, jak to zrobić mądrze i skutecznie. Pamiętaj, że 5 km jest o wiele lepsze niż nic […]